Yoga zum Ausgleich und zur Erholung begleitet mich seit meiner Jugend. Doch auf die Idee tiefer einzusteigen kam ich erst 2004 als ich in Leipzig das präzise Yoga nach B.K.S. Iyengar kennen und schätzen lernte. In der Folge begann ich nach meinem Umzug nach Ravensburg und parallel zu meiner Familienphase  meine Ausbildung zur Yogasana-Yoga-Lehrerin SKA® (früher: In der Tradition von B.K.S. Iyengar)  die ich 2015 erfolgreich abschloss. Parallel startete ich schon früh, ab 2012, meinen Yogaunterricht.

Heute ist Yoga für mich persönlich immer noch ein gutes Mittel des Ausgleichs. Schmerzen, Verspannungen oder innere Unruhe erlebe ich nach einer Yogaeinheit als verschwunden oder gelindert. Nur manchmal stellt sich für mich im konzentrierten Üben etwas weiteres ein, ein Gefühl der tiefen Ruhe, Freude und Verbundenheit. Gelingt es mir etwas davon auch im Unterricht zu vermitteln, freue ich mich besonders.

Yogasana-Yoga, früher: in der Tradition von B.K.S. Iyengar, gehört zu den Hatha-Yogastilen. Luise Wörle, eine der ersten deutschen Übenden bei B.K.S. Iyengar in Pune am Ramamani Iyengar Memorial Yoga , brachte diese Ausbildung 1988 nach Bad Wörishofen an die Sebastian-Kneipp-Akademie. Übersetzt heißt Hatha-Yoga 'der Weg des Körpers'. Yogasana-Yoga zeichnet sich durch ein sehr präzises, ruhiges und kraftvolles Üben der Körperhaltungen aus. Dies lässt viel Raum, um die Asanas für sich zu entwickeln und sich dabei immer besser wahrzunehmen. Der Wechsel von kräftigen und entspannenden Sequenzen hilft Stress abzubauen, macht den Kopf frei und bringt Freude. Geschult werden Beweglichkeit, Kraft, Balance und gleichzeitig eine Haltung der aufmerksamen, neutralen Selbstwahrnehmung. Decken, Gurte oder Holzklötze helfen die Körperhaltungen - Asanas - an die individuellen Voraussetzungen anzupassen. 
In diesem Hatha-Yoga Stil ist neben dem starken Einfluss von B.K.S. Iyengar auch das Erbe der 2015 verstorbenen Luise Wörle zu spüren. Sie war eine Meisterin des feinen und genauen Anpassens der Haltungen an die Übenden und hatte dafür einen an Yogapraxis und Osteopathie geschulten Blick entwickelt (sie war ausgebildete Osteopathin).